发布于 2022-10-19 草原五班 49 热度 啥也没有呀 未分类 好几天没更新了，状态有点萎靡，嘿嘿。感觉自己需要充充电，于是将士兵突击重新刷了一遍，印象最深的还是草原五班，一个几乎被遗忘，却仍然 …
发布于 2022-10-15 运动打卡 47 热度 啥也没有呀 未分类 今天早上本来是预计5km法特莱克跑的，跑了大概3km的时候小腿肌肉酸痛僵硬有点快抽筋了就暂时停止了，应该是昨天放松没有到位，加上腰 …
发布于 2022-10-14 运动打卡 48 热度 啥也没有呀 未分类 昨天试了次法特莱克三公里跑，感觉有点累，但总感觉还能再跑多一点，速度方面暂时提升较缓，所以目前的基本目标还是耐力。今天尝试了五公里 …
发布于 2022-10-13 一人食 43 热度 啥也没有呀 一人食 蚝油烫生菜 所需食材：生菜 盐 食用油 蒜末 生抽 糖 淀粉 蚝油 自来水 料酒 首先将生菜切去根部，剥开用自来水清洗两次后冰水浸 …
发布于 2022-10-12 运动打卡 36 热度 啥也没有呀 未分类 好久没冲圈了，早上起床后去公园冲了一圈1.1km,配速4分38，比以往速度慢了一分钟，确实缺乏锻炼了，现在400米就感觉有点累了， …
发布于 2022-10-11 “活的像个人” 48 热度 啥也没有呀 未分类 好久没更新博客了，总的来说有点犯懒了，嘿嘿。以后会注意，emm 前段时间自己租了一个房子，也是第一次租房，当时感觉日常开支还是比较 …
发布于 2022-08-18 欢迎来到我的小屋！ 117 热度 啥也没有呀 未分类 (｡･∀･)ﾉﾞ，你好，欢迎来到我的小屋。我是乔，一个普普通通的小人物。在这里我将分享一些关于我个人的酸甜苦辣以及一些经验教训。 …
